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Free weight,以自身重量持續運動 以自身體重加上簡易滾輪健腹器,搭配跪墊與輔助繩,依循著正確動作與完整組數,每日只要將近10分鐘時間,就能打造完美的腹肌曲線,讓你隨時都能撩起上衣,展現力與美的運動成果! ★全新升級款,初學者更好操作★ 雙輪加寬設計,穩定性強不易傷手,手柄呈現弧形更好握住出力,並加粗鋼管使承重增至200kg,滾輪材質平滑並加寬,使用起來靜音不傷地板,舒適、安全,初學者也能放心使用,熟稔者更能隨心所欲變化動作與運動部位,在家就能操作free weight。 初學者使用滾輪健腹器時,建議搭配輔助繩與跪墊一起操作,藉著彈力訓練手臂、腹肌與雙腳肌群,並將膝蓋負重降至最低,鍛鍊起來更輕鬆舒適。 跪姿(適合新手及女性使用) 初級:每推伸七次為一組,每天最多一組,連續十天為一階段 中級:每推伸十次為一組,建議每天兩組,連續二十天為第二階段 站姿(適合男性及有運動基礎的人使用,初級鍛鍊者慎用) 高級訓練:每推伸十二次為一組,建議每天三組,時間長短不限 超值三合一超靜音滾輪健腹器 內容物:跪墊款健腹輪+輔助繩一組(附贈加厚海綿跪墊) 規格:33x14.5x14.5(cm) 加厚海綿跪墊-厚度0.9mm、長34cm、寬17.5cm 材質:輔助彈力繩-高彈天然乳膠乳膠 |
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資料來源:17Life
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